Povećana potencija kod muškaraca nakon 40 godina

Muškarci svih dobi žele da njihova seksualna požuda potraje dugo. No, u današnje vrijeme može postojati mnogo čimbenika koji predisponiraju brzo starenje i gubitak muške snage. Ti čimbenici uključuju: onečišćenje okoliša, fizički i psihički stres, ekonomsku nestabilnost. Čak i muškarac može imati problema s potencijom koji su pogodili njihov ponos, a on traži načine kako održati svoju erekciju u životu. U muškaraca zrele dobi često se postavljaju pitanja - kako povećati potenciju nakon 40. godine? Da biste to učinili, morate saznati zašto intimna želja nestaje i zašto je čovjek ne može ostvariti, kao i ukloniti razloge koji utječu na reproduktivni sustav.

muškarca nakon 40. godine i povećane potencije

U kojoj dobi se smanjuje potencija kod muškaraca?

Potencija i dob međusobno su povezani. Ovisno o stanju tijela, potencija već počinje opadati u dobi od 30 godina. Potencija kod muškaraca u dobi od 60 godina može ustrajati, blago izgubiti funkciju ili se potpuno razviti impotencija.

Glavni razlozi koji utječu na smanjenje potencije

Kod muškaraca u dobi od 40 godina glavni i očiti razlog smanjenja potencije je niska razina hormona u krvi reproduktivnog sustava - testosterona. Znanstvenici su dokazali da razina testosterona izravno utječe na seksualnu želju. Što je veći pokazatelj, veća je seksualna aktivnost muškaraca. Nakon četrdeset godina kod muškaraca, razina hormona počinje se smanjivati, a do 60. -70. Godine života gubi se njegov peti dio. Zbog nedostatka testosterona ne samo da se smanjuje libido, već može uzrokovati i mnoge poremećaje u tijelu: smanjene performanse, imunitet i probleme sa srcem i krvnim žilama.

U tom slučaju propisani su posebni lijekovi za povećanje testosterona.

Također, sljedeći čimbenici utječu na mušku snagu:

  • Pušenje i alkohol. Muška potencija slabi s čestom upotrebom alkoholnih pića, pušenjem cigareta.
  • Živčani šokovi, stres. Ovi fenomeni mogu poremetiti potenciju čak i kod onih muškaraca koji vode iznimno zdrav način života - pravilnu prehranu, bavljenje sportom. Stres je uvijek poticaj za razvoj bilo koje patologije u tijelu; u muškaraca je reproduktivni sustav prvenstveno ugrožen.
  • Pothranjenost. Ako se hranjive tvari ne unose u tijelo u dovoljnim količinama, to će utjecati na rad muških spolnih organa. Selen, cink, vitamini B, C, tokoferol i askorbinska kiselina korisni su za zdravlje muškaraca.
  • Nedostatak ili nedostatak tjelovježbe. Sjedilački način života može pridonijeti stagnaciji protoka krvi u genitalijama, uslijed čega se može razviti ne samo impotencija, već i bolest prostate.
  • Genetska predispozicija. Mnoge bolesti, uključujući smanjenu potenciju, mogu biti nasljedne. Ako je otac imao takav fenomen, veća je vjerojatnost da će se prenijeti na sina.

Drugi čimbenik smanjenja muške potencije nakon 40 godina je vazokonstrikcija. S vremenom posude gube elastičnost i krv u njima se sporije kreće. A to, pak, usporava protok krvi u genitalijama.

Načini povećanja potencije nakon 40 godina

prehrambeni proizvodi za povećanje potencije nakon 40

Starije osobe možete vratiti potenciju na sljedeće načine:

  • Jedite uravnoteženo. Hrana ima važnu ulogu u funkcionalnom razvoju tijela. Mora sadržavati sve potrebne vitamine, minerale i elemente u tragovima za zdravlje muškaraca. Svaki dan tijelo bi trebalo primati dnevnu dozu cinka, selena, željeza, vitamina B, C, E, kao i folne kiseline.
  • Treba povećati razinu testosterona u krvi, što utječe na seksualnu želju. Razina hormona može se povećati lijekovima ili fokusiranjem na hranu koja ga povećava. Ti proizvodi uključuju plodove mora, svježe začinsko bilje, agrume, mliječne proizvode. Također pomaže povećati potenciju kod muškaraca nakon 60 godina.
  • Uklonite višak kilograma. Prekomjerna težina uzrokuje smanjenje testosterona, a također povećava vrijednost ženskih hormona - estrogena. Višak takvih hormona ne samo da narušava erektilnu funkciju, već i pogoršava opće stanje jačeg spola. Prekomjerna težina izazivač je nastanka bolesti srca i krvnih žila, dijabetes melitusa, koji su također čimbenici snižavanja libida.
  • Odbijte konzumiranje alkoholnih pića, uzimanje droga i pušenje. Znanstvenici i stručnjaci odavno su dokazali da s godinama loše navike značajno smanjuju kvalitetu života i negativno utječu na potenciju. A ako ih se zauvijek riješite, možete poboljšati svoj seksualni život.
  • Vježbajte aktivno. Muškarac koji vodi pretežno sjedilački način života skloniji je problemima s potencijom. No, ako vas vrsta aktivnosti prisiljava da dugo zauzmete sjedeći položaj, u pomoć vam može priskočiti Kegelova vježba koja trenira stidno-trticasti mišić. Dobra stvar kod ove vježbe je što nije teška jer se može izvesti u sjedećem položaju. Ova je preporuka relevantna za povećanje potencije kod muškaraca nakon 40.
  • Erektilna disfunkcija javlja se u pozadini psihološke uznemirenosti i tjeskobe. Mogu se izraziti u obliku neuspješnog spolnog odnosa, nesigurnosti u svoje spolne sposobnosti i drugih trenutaka. U svakom slučaju, potrebno se riješiti i riješiti spolne komplekse, ako ne i samostalno, onda potražite pomoć stručnjaka (psihoterapeuta, spolnog terapeuta).
  • Izbjegavajte brige i depresiju na duže vrijeme. Pokušajte izbjeći stresne situacije. Ako je tijelo stalno u napetosti, tada postoji kvar u šupljem sustavu kod muškaraca.
  • Čovjek bi se trebao dobro odmoriti noću. Noćni san trebao bi trajati najmanje osam sati.

Kako bi se povećala spolna želja, ovom se pitanju mora pristupiti sveobuhvatno. Tada će problem biti riješen, a rezultat terapije pozitivan. Kako bi se potencija povećala na 60, između ostalog, potrebno je izliječiti kronične bolesti.

Povećanje potencije uz pomoć lijekova

Najučinkovitije povećanje potencije kod muškaraca nakon 60 godina uz pomoć lijekova. Na tržištu postoji mnogo lijekova namijenjenih vraćanju erekcije jačem spolu. Načelo djelovanja lijekova ove kategorije leži u širenju krvnih žila spolnog organa i dolazi do povećanja protoka krvi cijelog reproduktivnog sustava, zbog čega dolazi do erekcije. Sada čak i muškarci u dobi od 70 godina znaju poboljšati potenciju.

Vrijedi napomenuti da ta sredstva strogo propisuju stručnjaci nakon određenog pregleda, budući da svi lijekovi mogu imati nuspojave, osobito kod muškaraca koji povećavaju potenciju nakon 60 godina. Najčešći od ovih fenomena su vrtoglavica, povišeni krvni tlak i pojava osjećaja mučnine.

U posljednje vrijeme takvi su lijekovi jako traženi među muškom populacijom. No ovdje moramo uzeti u obzir činjenicu da u prisutnosti problema sa srcem i krvnim žilama upotreba ovih stimulansa može naštetiti tijelu, osobito pri obnavljanju potencije nakon 60 godina.

Lijekovi neće donijeti mnogo štete tijelu, međutim, nisu usmjereni na liječenje uzroka, već na suzbijanje simptoma. Stoga, ako je došlo do poboljšanja potencije, čimbenici njezina smanjenja i dalje će postojati.